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Comment prévenir et bien soigner une angine?

Maux de gorge, amygdales douloureuses, fièvre… Et si vous commenciez une angine ? Soignez-vous aux mieux ! Traitements, huiles essentielles…Voici nos conseils pour bien vous prémunir et soulager efficacement les symptômes.

L’angine est une infection de la gorge et une inflammation des amygdales causés par un virus ou une bactérie. Cela se traduit par une douleur à la gorge et des difficultés à avaler. Il y a plusieurs types d’angine (blanche, rouge, virale ou bactérienne). Et elles touchent surtout les enfants.

Les symptômes qu’il faut tenir à l’œil…

  • Mal de gorge
  • Difficultés à avaler
  • Amygdales douloureuses et gonflées
  • Fièvre (+ de 38°C en cas d’angine bactérienne)
  • Gorge rouge ou blanche
  • Fatigue, maux de tête
  • Toux possible

Comment vous prémunir ?

Pour prévenir au mieux l’apparition de l’angine, suivez ces quelques conseils :

  • Lavez-vous les mains régulièrement.
  • Tenez-vous à distance des personnes contaminées (évitez de serrer des mains)
  • Renforcez vos défenses immunitaires avec du zinc (viande rouge, fruits de mer…)
  • Prenez des vitamines C (agrumes, légumes verts…)
  • Couvrez-vous bien avant de sortir : écharpe, gants, bonnets…
  • Buvez beaucoup d’eau
  • En prévention, vous pouvez prendre un morceau de sucre avec 2 gouttes d’huiles essentielles de sarriette 1 goutte d’Huile Essentielle de citron

Comment vous soigner ?

Si malgré les moyens de prévention donnés, vous êtes contaminé, pas de panique ! Dès l’apparition des premiers symptômes, évitez l’alimentation grasse ou lourde et les laitages. Ensuite, vous pouvez vous soigner comme suit :

Grâce à des méthodes naturelles

Que pouvez-vous faire pour soulager vos symptômes et à limiter la durée de la maladie :

  • Par alimentation : mangez de l’ail et de l’oignon. Optez pour des épices anti-infectieuse comme thym, la cannelle, l’origan.
  • Une cure de vitamine C (500g pour l’adulte, 250 pour l’enfant) durant 15 jours.
  • Buvez de la tisane au thym avec du miel pour soulager la gorge
  • Beaucoup de repos

Grâce à des traitements et des médicaments

Attention, selon le type d’angine, les traitements seront différents. Consultez votre médecin pour obtenir un diagnostic et un traitement adapté.

  • Pour une angine bactérienne, des antibiotiques (Amoxicilline) peuvent êtres prescrits (6 jours maximum !)
  • Pour une angine virale, ils sont totalement inefficaces. On traitera donc plus les symptômes à base d’un traitement antibiothérapie.
  • Du Paracétamol ou antalgique, pour soulager la douleur et diminuer la fièvre
  • Un spray anesthésiant pour calmer les maux de gorge
  • La vitamine C pour lutter contre la fatigue
  • Contre la toux, certains sirops calmants peuvent aider.

Rappel : les antibiotiques sont à proscrire dans le cas d’une angine virale et il ne faut jamais en prendre sans avis médical. Enfin, pensez à vous hydrater régulièrement pendant la maladie (thé, tisane, eau).

Grâce à l’aromathérapie

Une cure d’huiles essentielles de sarriette peut vous aider à soigner votre angine et à calmer les symptômes.

  • Par voie orale : Mettre un morceau de sucre avec 2 gouttes d’huiles essentielles de sarriette. (à prendre jusqu’à 5 par jour)
  • En friction sur le cou : 3 gouttes d’huiles essentielles d’arbre à thé diluées dans une c. à soupe d’huile de pépins de raisin ou d’amande douce.

Dans le cas d’angines chroniques : une ablation des amygdales peut être envisagée

N’oubliez pas de consulter votre médecin avant de commencer tout traitement ! Il peut vous faire un test de diagnostic rapide (TDR) et confirmer ou non l’infection.

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